5 Động tác Yoga chữa thoát vị đĩa đệm được tin dùng nhất 2017

Bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng là một trong những bệnh lý về cột sống thường gặp nhất hiện nay. Không chỉ ở người già, người cao tuổi mà những người có tuổi đời còn rất trẻ mười tám đôi mươi cũng có thể gặp phải căn bệnh này. Theo các bác sỹ chuyên khoa xương khớp, nếu bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm lưng, nhất là vị trí L5, S1 tích cực, hiệu quả khả năng cao sẽ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm. Vì vậy để điều trị hiệu quả căn bệnh này, hãy bỏ túi ngay các bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất được chia sẻ qua bài viết dưới đây ngay nhé!

1. Bài tập số 1 - Bài tập bóng

2. Bài tập số 2 Bài tập bật lò xo

>>> Có thể bạn quan tâm: chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt

3. Bài tập số 3 - Bài tập uốn cong lưng

4. Bài tập số 4 - Tư thế vặn mình

>>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: lá nhàu trị đau lưng

5. Bài tập số 5 - Tư thế rắn hổ mang

Hi vọng với những bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm được chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn phần nào khắc phục được căn bệnh nguy hiểm này sớm nhất và tìm được giải pháp điều trị bệnh hiệu quả.

Nguồn: https://chuadaucotsong.vn/